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院長ブログ

九十九里トライアスロン(99T) まで22日

九十九里トライアスロン(99T) まで22日。今日は息抜きでトライアスロンネタです。
6時スタートで、郷土の森公園より多摩川自転車道を国立中央グラウンドまで。多摩川自転車道はできるだけ28㎞以上で約6km。ここから普通の道を学芸大まで。そのあと構内を5km。23分2秒でクリア。バイクの後のランとしては比較的、いいタイムが出ました。
これで8月はラン200km、バイク450km、スイム10km超えました。ラン換算で400km超えです。久しぶりにこれだけこなしました。スピードはまだ戻りませんが、気温とともに戻るでしょう。九十九里トライアスロン、楽しみです。その後の東北復興マラソンで自分の復興を目指します。
これかも頑張ります。

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