今日は エアロバイク 強負荷。
朝 120w 1分その後漸増 2分40秒―3分190w/142 3-4分200w/154 4-5分100w/142 5-6分120w/133 6-7分160w/138 7-8分170w/145 ８-9分180w/155 9-10分180ｗ/160 ダウン １１２cal消費
昼 120w1分/108 160w1分/126 7-8分170w1分/138 ８-9分180w2分/150 ダウン 77cal消費
内科・アレルギー科・呼吸器内科
東京都小金井市緑町５丁目１２−１７
