2018年9月18日 エアロバイク 110-112w 35分 弱めの負荷 今日の エアロバイク は弱い負荷で35分。248cal消費。 疲れを取り、明日はやや強めにします。今週も金曜日まではエアロバイクのみとします。 武蔵小金井の山﨑内科医院では、スポーツを楽しむ方や健康づくりのために運動されている方はもちろん、運動不足にお悩みの方も対象に、健康スポーツ医によるスポーツ内科の診察を行っております。 安全に運動を継続するために、院長による「楽しく続けられる運動指導」も実施しております。 運動に関するご不安やお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。 そのほかのテーマについても、ぜひ院長のブログをご覧ください。 よくある質問に院長がお答えします！ 【院長 Q＆Aページはこちら】
