今日はゆっくり寝ているつもりだったが6時前に目が覚めてしまいました。散歩のつもりが走りたくなり、インターバル ３本。
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御影用水くらいしか平坦な場所がないので走ってしまいました。
やや上りの１本目、抑えたつもりがかなり死にそう。２本目もやや下だが死にそう。３本目は少し抑えて、90%くらいで終了。
11時10分発14時50分着。高坂で休憩、ドックランで遊ぶつもりがあまりの暑さに中止。食事だけして出発。渋滞もなく、帰れました。
夜、400mスイムタイムトライアル。9分59秒、最下位でしたが10分切れました。今年中に自己ベスト8分30秒をクリアします。
武蔵小金井の山崎内科医院では、健康スポーツ医がダイバーに対する専門的な診療を行っております。
近年、ダイビング中の事故が増加傾向にあることから、ダイバー健診のご予約が増えております。
診断までにお時間を要する場合もございますので、ダイビングのご予定がある方は、お早めにお問い合わせ・ご予約ください。
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