2018年5月15日 洞爺湖マラソン まであと5日 今日は小金井公園を軽くジョグ4km おはようございます。小金井市山崎内科医院院長の山崎です。 洞爺湖マラソン まであと5日です。今朝は歩くジョグ。キロ6:00を切ると少し右ふくらはぎに少し嫌な痛みがあります。明日はラン休みです。 武蔵小金井の山﨑内科医院では、スポーツを楽しむ方や健康づくりのために運動されている方はもちろん、運動不足にお悩みの方も対象に、健康スポーツ医によるスポーツ内科の診察を行っております。 安全に運動を継続するために、院長による「楽しく続けられる運動指導」も実施しております。 運動に関するご不安やお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。 そのほかのテーマについても、ぜひ院長のブログをご覧ください。 よくある質問に院長がお答えします! 【院長 Q&Aページはこちら】