武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医 – 内科 全般に精通する総合内科専門医とアレルギー専門医

おはようございます。山明内科医院院長の山崎です。今日は私事。
一昨日、急に思い立って子供と軽井沢へ。昨日は早朝、プリンスホテルの敷地を走りました。4時半から走る予定でしたがこのあたりはクマが多く、敷地内にも出る可能性があるので明るくなるのを待って走り出しました。ジョグから入り最後4㎞で5分を切り、徐々に上げラスト1㎞でペースアップ。右足大腿の裏に力が入らなくなり、少し落として終了、最後の1㎞は4分27秒でした。まだまだですね。
その後ピッキオという自然観察のお店に行き子供と中軽井沢のクマのいる森を散策、コゲラ（キツツキ）、クマの爪痕がある桜の木などを見ました。写真の入れ方がまだわかりません。