蔵王温泉スキー場最終日 今年の誓い、サブスリーペースで走る - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2019年 1月 5日

蔵王温泉スキー場最終日 今年の誓い、サブスリーペースで走る

今日は 蔵王温泉スキー場最終日

すこしだけ滑り終了。14時前に宿出発。新幹線は20時40分。時間ありすぎ。17時から山方料理を出す居酒屋、山形田で食事。芋煮、山形牛などのコース。山形牛は一口は美味しいが、二口目からは脂が多く、食べるのがつらい、ステーキ200gなんてとても食べられません。なんでも日本人は霜降りが好きなのでしょう。赤身の美味しい肉が好きです。今、スタバで時間つぶし。

4-5倍濃いという超プレミア抹茶アイス。

 

泊まったわかまつや は 斎藤茂吉 がよく 利用 したらしい。お湯もよく、サービスも良く、料理も美味しくいい宿でした。

今回スキー旅行 のあいだ、全く走りませんでした。足を休め、明日からラン開始です。1週間は毎朝、 10km以上 がノルマですかね。まずゆっくり鍛えていきます。 アルコール も明後日からは飲み会のみにする予定。絶対またサブスリーペースで余裕持って走れるようになります。頑張ります。今年の誓いです。