東北みやぎ復興マラソンまであと13日 今日は完全休養 - 武蔵小金井の山崎内科医院｜総合内科・アレルギー専門医｜健康スポーツ医

東北みやぎ復興マラソンまであと13日 本日もふくらはぎ、ひざの痛みありません。全身の疲れのみです。久しぶりに体調は万全で出場できそうです。ただし練習不足のため運動能力が不十分ですが。レース時に回復していることを期待して走ることになりそうです。1回レ―スペースで10㎞くらい走っておきたいところですが足を痛めては元も子もないので金曜日までは強度のエアロバイクとスロージョグのみにします。東北みやぎ復興マラソンは平たんで記録が出やすいコースです。