府中多摩川マラソン結果 またまた故障 - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2018年 11月 27日

府中多摩川マラソン結果 またまた故障

府中多摩川マラソン結果 です。

スタートは17秒で越えられましたが、道が狭く、超スローペース。土手の芝生の上を走り前に出て行きます。足も動き、1km すぎ道に入ったところがキロ430台のグループ、そのまま行くことに5kmが24分弱、ここで少し落とし、10kmの通貨が49分弱、ここから少しずつあげ、15kmからできる限りのスパートを考えます。しかし12kmで右ふくらはぎに違和感が出たため、少し落とし回復を待ちます。しかし13kmの通過が64分弱、2kmは我慢でと思っていたら13kmすぎに悪夢が待っていました。いきなり激痛、レースは終わりました。ここから戻ってもあまり変わりないので、ゆっくりゴールを目指すことにしました。復調宣言をして静岡目指すつもりがまた故障です。ゆっくり長くをランと自転車で鍛え直します