プチLSD 久しぶりのランin 小金井公園 - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2018年 9月 22日

プチLSD 久しぶりのランin 小金井公園

今日は プチLSD 。10,5㎞を1時間15分で走りました。右ふくらはぎは全く痛くなくなりましたが無理せずゆっくり、長くなく走りました。来週の木曜日当たり3時間走をいれたいですね。
午後お墓参り。少し左手ふくらはぎが張った感じあり。木曜は、2時間くらいかな。