エアロバイク 110-112w 35分 弱めの負荷 - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2018年 9月 18日

エアロバイク 110-112w 35分 弱めの負荷

今日の エアロバイク は弱い負荷で35分。248cal消費。
疲れを取り、明日はやや強めにします。今週も金曜日まではエアロバイクのみとします。