エアロバイク 体が戻ってきました。今日は少し強め  - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2018年 10月 20日

エアロバイク 体が戻ってきました。今日は少し強め 

エアロバイク を今日は少し強めにやりました。今週はしばらく緩めでしたが足の疲れもなくなりました。明日は走ってみます。
120-130-140-150wと5分ずつ上げ150wは7分。最大脈拍141。
120w30分最大脈拍127。