〒184-0003 東京都小金井市緑町5丁目12−17
エアロバイク を今日は少し強めにやりました。今週はしばらく緩めでしたが足の疲れもなくなりました。明日は走ってみます。 120-130-140-150wと5分ずつ上げ150wは7分。最大脈拍141。 120w30分最大脈拍127。