エアロバイク 今日は少し弱めにしました。 - 武蔵小金井の山崎内科医院|総合内科・アレルギー専門医|健康スポーツ医

2018年 9月 14日

エアロバイク 今日は少し弱めにしました。

小金井市山崎内科医院院長のお山崎です。昨日は エアロバイク 休み。今日は軽めにしました。
今朝110-120w+ダウン 20分 131cal消費。昼、110-120w 22分 100w 5分 計181Cal消費
左ふくらはぎは大丈夫そうです。明日から走ります